ブログ 観光目的に運動と一石二鳥 2016年12月13日 前田 秋勝 1件のコメント 観光を目的にゆったり、のんびり身体に負担の掛からないjogを楽しんでます。 基本jog移動しますが疲れたら歩く。これでもただ歩くよりしっかり運動強度も上がり、体力向上、ダイエット等々効果はあります 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます) 関連
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